巻き藁

今日は練習もありませんでしたので、ウェイトトレーニングをしました。

主に上半身を中心にバーベルやダンベルを使ってのトレーニングでした。

あと、縄跳びをしました。たまには、縄跳びをすると全身の筋肉が鍛えられるから、いいですね。自分が子供の時は縄跳びを何百回とんでもそんなに疲れたり、足が張ったりした記憶がないですが、今では200回くらいで足が張ってきます。
やっぱり、少しずつ年齢を感じますね。

写真は巻き藁（わら）と言って、木などに藁を巻きつけて、それに正拳などを打って拳を鍛える昔ながらの鍛錬法です。

近年ではあまりやらない方も多いとは思いますが、私も最近まであまりやりませんでしたが、今ではこういった昔ながらの練習の大切さを感じますね。

少し上の世代の先輩方はこういった巻き藁を千回、２千回とひたすら叩いていたそうです。僕なんかはまだまだです。

武道というものは、自分との闘いですし、やめればそれで終わりですから、本当に奥深いものですね。

日々鍛錬あるのみです。(^-^)