2010年08月12日 19:42
愛用プロテイン& サプリ
僕が愛用しているプロテインとサプリを紹介します。
まずはプロテインです。これは、高タンパク質と限界まで脂質を抑えたプロテインで、価格も市販してあるものよりは断然安いです。
次はEAAパウダーです。これは8種類の必須アミノ酸で、アミノ酸は筋肉形成の素ですので、トレーニング前後に飲むといいです。
あとは、アルギニンです。これは血液の働きを活発にするもので、血液は様々な栄養素を運んでくれますので、アルギニンを採ってます。
僕は通販で買ってますので、気になる方は
バルクスポーツ
で検索してみて下さい。
いろんなサプリメントがあるので、勉強になりますよ
Posted by 空手家
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