愛用プロテイン& サプリ

僕が愛用しているプロテインとサプリを紹介します。

まずはプロテインです。これは、高タンパク質と限界まで脂質を抑えたプロテインで、価格も市販してあるものよりは断然安いです。

次はEAAパウダーです。これは8種類の必須アミノ酸で、アミノ酸は筋肉形成の素ですので、トレーニング前後に飲むといいです。


あとは、アルギニンです。これは血液の働きを活発にするもので、血液は様々な栄養素を運んでくれますので、アルギニンを採ってます。


僕は通販で買ってますので、気になる方は

バルクスポーツ

で検索してみて下さい。

いろんなサプリメントがあるので、勉強になりますよ