2010年06月03日 21:14

下半身の重要性



スポーツにおいては、下半身作りは重要である、という事はよく言われる事ではありますが、空手においても、それは非常に大事な事であります。

空手においての基本は、まず、突くこと<いわゆるパンチ>ですが、これも手だけで突きをするのではなくて、腰を使って突く事が重要です。

少し難しくなりますが、突きをするというだけでも腰のひねりを使って、拳の先まで力を伝える事が大切であり、力任せに拳を振り回しても、腕だけの力では本当に強い突きはできないのです。

そーいう僕もきちんとできてるかは疑問ですが、何にしても足腰を鍛える事は重要ですね


Posted by 空手家 │コメント(2)
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この記事へのコメント
四股はいい！
僕は四股を５０回します。
Posted by 華玉山 依芽呂または、華珠家　舞芽鷺華玉山 依芽呂または、華珠家　舞芽鷺 at 2010年06月03日 23:11
四股はいいですね。

僕はスクワットが多いですが、四股も取り入れてみます
Posted by 空手家 at 2010年06月04日 01:31
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