下半身の重要性

スポーツにおいては、下半身作りは重要である、という事はよく言われる事ではありますが、空手においても、それは非常に大事な事であります。

空手においての基本は、まず、突くことですが、これも手だけで突きをするのではなくて、腰を使って突く事が重要です。

少し難しくなりますが、突きをするというだけでも腰のひねりを使って、拳の先まで力を伝える事が大切であり、力任せに拳を振り回しても、腕だけの力では本当に強い突きはできないのです。

そーいう僕もきちんとできてるかは疑問ですが、何にしても足腰を鍛える事は重要ですね