2010年11月12日 20:00

夜回り


今日は今から消防団の積載車で各町を夜回り警備です。

火の用心でお願いします。
  

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2010年11月12日 08:49

新トレーニング器具



下半身強化ができるスクワット用のバーベルとスクワット台を新しく買いました。

これで重たい重量を担いでのスクワットができます。
これから寒くなってきますので、しっかりとトレーニングしていきますよ。

巨人軍にドラフト1位指名された沢村投手もしっかりとした足腰を作って、球速などを増しましたので、やっぱり足腰を強化することは大切ですね
  

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